庞活玲，1970年出生于广东省佛山市叠滘叠北村头村，1985年毕业于叠滘中学，1993年，她嫁入叠南茶基村，受家翁何汉镐——佛山十番传承人的影响，对佛山十番产生了浓厚兴趣。

2003年起，庞活玲开始跟随何汉镐学习十番技艺，尽管初期因工作关系和传统观念限制，参与活动有限，但她坚持自学，并逐渐掌握多种十番乐器，尤其擅长飞钹技艺，成为女子十番队的核心成员。2015年，她又跟随何汉沛、何汉耀深入学习，技艺日益精进，并编著教程用于教学。

2016年，庞活玲担任佛山十番队长，负责日常事务、排练及表演。同时，她在桂江第二小学和叠滘初级中学开展十番教学，致力于培养新一代传承人。此外，她还担任古村导赏员，多次在比赛中获奖，并积极参与南海区武术协会的工作。

庞活玲不仅在传统技艺上有所建树，还积极推广佛山十番。她多次参加北帝诞、秋色巡游等活动，通过电视、网络等平台进行广泛宣传。同时，她还参与国内外文化交流，将佛山十番带到马来西亚等地，展现给国际友人。在教育教学方面，她指导的学生多次在市级比赛中获奖，为学校赢得了荣誉。

作为佛山十番传承人，庞活玲不仅注重技艺的传承，还积极参与调查研究工作，为佛山十番的发展提供了宝贵建议。她多次接待国内外调研团队，参与专家指导会、讲座等活动，不断提升自己的专业素养。同时，她还参与编著《佛山十番社教读本》，为佛山十番的传承与发展贡献了自己的力量。